Vivir un desamor en secreto
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Existen personas que son muy reservadas y les cuesta
compartir su mundo emocional con los demás. Existen personas que pueden
ser muy comunicativas en un área de su vida pero en cambio, potencian
la introspección en lo afectivo. En ese caso, pueden vivir situaciones
de dolor interno como sufrir un desencanto sentimental en secreto, es
decir, sin haber compartido con nadie esa vivencia. Es importante que
cada persona actúe siempre de acuerdo a su modo de ser pero también
conviene recordar que los sentimientos de desencanto, dolor y decepción
pueden hacernos mucho daño si no buscamos la forma de canalizar toda esa energía negativa.
Por otra parte, si se trata de una desilusión fuerte es recomendable hablar aunque solo sea con una persona del entorno más cercano para contarle lo ocurrido, asimilar la información mejor y procesar todo lo que ha pasado. Hablar con alguien de todo aquello que nos ocurre a nivel interno nos permite ganar objetividad y tomar distancia respecto de un asunto tan doloroso como el desencanto sentimental.
Cómo canalizar la energía negativa
Hacer ejercicio físico, practicar ejercicios de relajación centrados en la visualización positiva, practicar la meditación y escribir en un diario son fórmulas que propician que una persona pueda sacar fuera todo aquello que lleva dentro.Por otra parte, si se trata de una desilusión fuerte es recomendable hablar aunque solo sea con una persona del entorno más cercano para contarle lo ocurrido, asimilar la información mejor y procesar todo lo que ha pasado. Hablar con alguien de todo aquello que nos ocurre a nivel interno nos permite ganar objetividad y tomar distancia respecto de un asunto tan doloroso como el desencanto sentimental.
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