Los celos son muy complejos ya que no sólo es posible sufrir celos dentro de una relación de pareja sino también, cuando la historia ya ha llegado a su fin. En realidad, una historia no se acaba de verdad hasta que uno mismo no asume la realidad. De lo contrario, a pesar de no mantener una relación sentimental, el enamorado todavía sigue teniendo esperanzas en su interior de reconciliación. Los celos pueden surgir ante la idea de que el otro rehaga su vida pronto o incluso, ante el simple hecho de saber que es feliz. ¿Cómo evitar sentir celos en una situación así?

Céntrate en ti

Es muy importante que en una ruptura de pareja, la persona tenga clara su nueva posición vital comprendiendo que existe un personaje que ya quedó fuera del argumento de la película. Tras un desamor, te propongo el reto de volver a enamorarte de ti mismo porque necesitas cuidar de ti y reponer fuerzas. Toda esa energía que pierdes pensando en cómo reconquistar a tu ex, céntrala en quererte a ti. Especialmente, si la otra persona ya te ha dejado clara su respuesta.

Contacto cero

Para sacar a alguien de tu corazón, en primer lugar, tienes que hacer un esfuerzo por sacarle de tu vida incluso en contra de tu voluntad. Es decir, puede que los sentimientos del corazón no te lo pongan fácil pero de una forma racional, puedes decidir qué es mejor para ti. Y en una fase de desamor, la mejor opción es marcar distancia en todos los sentidos. Tanto de forma presencial, vía telefónica y vía online.

Céntrate en lo negativo

Para evitar sentir celos por tu ex piensa en las cosas que no te gustaban, en los motivos de tu ruptura y en los defectos de quien fue tu pareja.