Los fumadores dormirían menos y tendrían un sueño menos reparador que los no fumadores, señala el estudio realizado por la Universidad de Medicina de Berlín-Charite.

Los investigadores hallaron que el 17% de unos 1100 fumadores entrevistados dormía menos de seis horas por noche, y que el 28% tenía un sueño “alterado”, comparado con el 7 y el 19% de más de 1200 no fumadores, respectivamente.

Esto no prueba que fumar altere el sueño de manera directa, ya que los fumadores tendrían otros hábitos que podrían influir en su descanso, como quedarse despiertos a la noche mirando televisión o hacer poco ejercicio, según detalló el doctor Stefan Cohrs.

Pero hay motivos para pensar que el tabaquismo sería la causa, en especial los efectos estimulantes de la nicotina, según explicó Cohrs.

También recordó que existen estudios que habían demostrado que la calidad del sueño de los fumadores mejora cuando abandonan la adicción. “Si un fumador tiene problemas para dormir, ahí tiene otro buen motivo para dejar de fumar”, indicó.

El nuevo estudio, publicado en Addiction Biology, incluyó a 1071 fumadores y 1243 no fumadores sin transtornos mentales, que pueden favorecer la adicción al tabaco o aumentar la vulnerabilidad a los trastornos del sueño.

El equipo utilizó un cuestionario estandarizado para evaluar la calidad del sueño. Más de un cuarto de los fumadores tenía el sueño “alterado”. Esto quiere decir que ese grupo tenía “alta probabilidad” de padecer insomnio, según precisó Cohrs.