Uno de los puntos claves del sexo tántrico es el ser capaz de retener el semen, lo que conseguirá que los hombres tengan múltiples orgasmos, al mismo tiempo que las mujeres llegan a experimentar un lado completamente desconocido de la sexualidad.

Para conseguir un 'éxito sexual' asegurado, intenta detener la eyaculación durante el orgasmo, ésta es una técnica que procede del Tantra y del Taoísmo, y que consiste en bloquear el conducto que lleva el semen al pene. Es el llamado 'coitus reservatus', que no es lo mismo que 'coitus interruptus', en el primero el hombre evita la eyaculación, y en el segundo el hombre eyacula fuera de la vagina.

Parece dificil, pero el Tantra ofrece dos ejercicios para esta práctica que te darán beneficios en la salud y una buena calidad sexual, y estos son: el Mula Bahnda y el Vajroli Mudra.

Mula Bandha: Es un ejercicio muy practicado en yoga, y es un ejercicio muy bueno para preparar la musculatura, la respiración y la atención. Lo primero que se debe de hacer es contraer desde el perineo, en la parte del esfínter anal, hasta adelante hacia los genitales, la pelvis y la parte baja del abdomen. Para haceroslo más fácil tendrías que pensar en el momento o la sensación de retener el paso de la orina o las heces, ya que es muy parecida.

Para practicarlo:

- Ponte en posición erecta, con la espalda bien recta y las palmas de tus manos en sobre los muslos.

- Centrate en tus nalgas y ejerce presión sobre las nalgas arriba y abajo.

- Al mismo tiempo respire e inhale aire y mantén la respiración

- Tienes que mantener el perineo contraído al tiempo que se retiene la respiración

- Ellas, pueden contraer la pelvis y el ano, hasta que sienten un tirón en los labios vaginales.

- Ellos: sentirán el tirón en los testículos

- Tras estos pasos tendrán que inhalar aire y relajar la pelvis

Ajroli Mudra:

Su práctica es una fase avanzada en el sexo tántricoesfínter uteral. Si vais a practicarlo bebe gran cantidad de agua, practica la dentención y emisión del flujo de orina varias veces hasta que la vejiga esté desocupada.

Para practicarlo

-Una postura cómoda y recta, con las palmas de las manos sobre los muslos.

- Tiene que centrar su atención en el esfínter uretral, debajo del clítoris de las mujeres, y ellos en la base del pene.

- Respire hondo y mantenga la respiración

- Contrae el músculo que corta la emisión de la orina, y al mismo tiempo tire hacia arriba la parte baja del abdomen.

- Luego relaje, solo un poco, la contracción y exhale lenta y suavemente.

Ventajas:

- Te prepara para el sexo tántrico y los orgasmos sin eyaculación.

- Es recomendable para los eyaculadores precoces, los que sufren de impotencia, anorgasmia, etc.

- Las mujeres reafirmarán los tejidos de las paredes vaginales flojas y reduce la frigidez.

Si consigues llevar a cabo todos los pasos, y consigues retener la eyaculación, ¡enhorabuena!, el sexo tántrico está en tus manos, disfrútalo!!!.