lunes, 29 de agosto de 2016

¿Se pueden controlar los sentimientos?

¿Se pueden controlar los sentimientos? Los sentimientos surgen, muchas veces, de una forma inesperada. Sin embargo, merece la pena aprender a tener conciencia emocional a la hora de aprender a controlar y gestionar las emociones de una forma adecuada. Este objetivo se consigue gracias al autoconocimiento que favorece la Inteligencia Emocional. Sin duda, existen momentos en los que merece la pena dejar fluir los sentimientos al cien por cien.

Por ejemplo, en un proceso de enamoramiento. Es clave vivir el momento, sentir ilusión y tener esperanza. Sin embargo, un proceso de enamoramiento cambia dependiendo del contexto. Así, sucede en el caso de que una de las partes, esté en pareja. En ese caso, es importante dar tiempo al tiempo y valorar las consecuencias de los actos. Pensar antes de actuar, poner razón a la emoción. Porque en ocasiones, la emoción actúa como un espejismo que nubla la razón.

Los sentimientos se pueden controlar, al menos, sí se puede controlar aquello que se hace a partir de un sentimiento. De lo contrario, se podría justificar un acto que no tiene ninguna justificación en sí mismo: la infidelidad. Conviene precisar, que también existe el peligro de que una persona tape o esconda sus sentimientos, es decir, los reprima. Cualquier sentimiento necesita libertad para poder crecer, y sólo así, se alcanza el bienestar.

Aprender a sentir es un reto emocional diario. Pero también, es bueno sentir escuchando la realidad. Por ello, en caso de enamoramiento, conviene analizar también las posibilidades reales de tener una relación con esa persona. De lo contrario, cualquier chico puede quedar estancado en una historia con poca visión de futuro. El sentimiento tiene que estar en armonía con la razón y con el sentido común. ¿Crees que se pueden controlar los sentimientos o más bien, crees que se trata de un ámbito incontrolable?

sábado, 27 de agosto de 2016

Amar con más madurez

El amor implica un proceso de aprendizaje. Por ejemplo, es normal que cuando una persona eche la vista al pasado y mire hacia su adolescencia, se dé cuenta de que no se relaciona del mismo modo en pareja antes que ahora. Sin duda, los años suman experiencia, conocimiento de uno mismo, habilidades sociales, generosidad y madurez. Esa madurez también se nota en el plano de la amistad, en la familia, en el trabajo y en la relación que cada persona tiene consigo misma. Por suerte, el paso de los años se nota en la piel, sin embargo, este paso también se refleja en el modo de ser, en el carácter y en el ánimo.

Amar de una forma madura implica tener la capacidad de entender y comprender las necesidades y los intereses ajenos. En la adolescencia, es más fácil caer en actitudes infantiles y caprichosas. Sin embargo, la madurez no se adquiere simplemente, porque hayan pasado los meses y los años, sino por la actitud del sujeto ante la propia vida. Cuando alguien tiene la capacidad de reflexionar sobre sus vivencias, puede extraer conclusiones y se esfuerza por ir más allá de lo evidente, en ese caso, se ama de una forma más madura, plena y respondable.

Del mismo modo, amar con madurez implica un respeto hacia uno mismo. De este modo, la persona ya es consciente de cuándo cortar una relación a tiempo porque dicha relación puede no ser conveniente. Así sucede cuando alguien se ve inmerso en una relación tóxica o destructiva.

La madurez también aporta libertad al amor. Una libertad entendida en su sentido pleno. Y es que, estar en pareja no implica renunciar a los sueños y a los deseos vitales más profundos.

viernes, 26 de agosto de 2016

Primeras vacaciones en pareja

Siempre da un poco de miedo tener que afrontar el primer viaje con nuestra pareja, ya que por un lado, supone un gran anhelo y deseo de pasar mucho tiempo junto a tu pareja en un lugar paradisíaco y romántico, y precisamente por eso, puede llegar a causar muchísima ansiedad. Y es que durante un primer viaje en pareja es donde se puede comenzar a atisbar cómo sería una posible convivencia con esa persona.

Lo más probable es que ese viaje que hayáis preparado con tanta ilusión, salga a las mil maravillas y se convierta en uno de los mejores viajes de vuestra vida, pero también puede pasar, que al tratarse de la primera vez que pasáis tanto tiempo juntos, surjan algunos pequeños problemas o conflictos que no son nada graves, pero que pueden llegar a serlo si no se toman con filosofía.

Cuando sales de viaje por primera vez con tu pareja, la consigna principal debe ser olvidarse de todo y de todos y dedicarse en cuerpo y alma al otro y disfrutar del viajo lo máximo posible. Si se lleva una buena actitud, es muy difícil que surjan conflictos de pareja. Aún así, es recomendable que nunca se pierda la buena comunicación, ya que será necesaria para ponerse de acuerdo a la hora de decidir los lugares que visitar o cosas tan sencillas como el lugar donde ir a cenar o la hora de levantarse.

Parecen pequeñas cosas, pero que pueden llegar a evolucionar en fuertes discusiones que arruinen el viaje y en mayor medida, la relación. Lo mejor es no estresarse y llevar el viaje bien preparado desde casa con itinerarios para el día y posibles lugares en los que cenar o salir a tomar copas y escucharse y sobre todo, disfrutar, disfrutar mucho de vuestro primer viaje juntos.

jueves, 25 de agosto de 2016

Cuatro efectos secundarios del amor correspondido

Como si se tratara de una medicina el amor correspondido también tiene efectos secundarios. De hecho, el amor sí es una medicina, solo que de otro tipo, y cura las tristezas de la vida, alivia las heridas del alma y aporta una nueva luz en la vida de una persona. El amor correspondido tiene efectos secundarios que son agradables en oposición a las consecuencias que tiene el desamor.

Consecuencias del amor correspondido

Cuando el amor es de verdad, y la persona ha vivido previamente historias de desencanto, valora todavía más poder contar con alguien que le valora de verdad. El verdadero amor significa que una persona te haga espacio en su vida sin que tú tengas que estar suplicando su atención. Todo surge de una forma natural.

Síntomas físicos

El amor verdadero también produce síntomas físicos como el nudo en la garganta, sentir mariposas en el estómago, la sensación de flotar por las nubes en ciertos momentos, se dilatan las pupilas del enamorado, el tono de voz también cambia al hablar con esa persona… Además, el amor también absorbe a nivel emocional en tanto que el deseo del enamorado de estar con esa persona es más fuerte que el que siente por quedar con un amigo.


La vida es bella

Una de los efectos secundarios más estimulantes del amor correspondido es la sensación de perfección que surge de la propia vida. La vida es bella, sin embargo, bajo la percepción de un enamorado todavía lo es más. Los detalles más simples de la rutina cotidiana parecen acompañados de cierto romanticismo.

Falta de objetividad

El amor correspondido produce cierta pérdida de objetividad que es propia de la venda del enamoramiento. Sería imposible estar en este estado durante toda la vida ya que además, sería agotador porque la intensidad con la que vive ciertas situaciones un enamorado también produce cansancio físico. Sin embargo, por contraste, el amor también puede producir problemas de sueño como efecto secundario.

miércoles, 24 de agosto de 2016

Aprender a ceder

En el amor, existe una realidad. Y es que, hay que aprender a ceder por ambas partes, sencillamente, porque las cosas no siempre son cómo y cuando uno quisiera. El sentimiento se alimenta a través de la generosidad de dos voluntades que ponen lo mejor de su parte en una situación de este tipo. ¿Cómo es posible ser más flexible en la rutina diaria?

En primer lugar, se sufre mucho desde la intransigencia. Por tanto, aprende a estar bien contigo mismo, fuerte y con una buena autoestima. Así, no sentirás que tu valor es mayor o menor dependiendo de cómo se comporte el otro. Por otra parte, desde la falta de flexibilidad emocional también se puede hacer una lectura equivocada de los hechos. Por ejemplo, que una persona no pueda quedar contigo justo en el momento en que tú querrías no significa, que esa persona no te valore de verdad. Simplemente, muchas veces no es fácil conciliar todas las obligaciones, también hay que tener en cuenta el estado de ánimo y el momento presente.

Puedes aprender a ceder en el ámbito de la pareja, poniendo en práctica esta habilidad incluso en el ámbito de la amistad,de la familia y en el plano laboral. Ceder implica ser generoso con los demás, dar prioridad a los intereses ajenos antes que a los propios (cuando así conviene), tener mucha paciencia y rectificar a tiempo con sabiduría y prudencia. El peligro reside en ceder siempre y que el otro mire por sus intereses. De este modo, una persona puede desgastarse de tanto dar.

Hay que encontrar el equilibrio en la relación. Sólo así dos personas pueden ser felices de verdad. Por suerte, aprender a ceder es una habilidad que entra dentro de la Inteligencia Emocional. Por tanto, se trata de una competencia que se aprende.

martes, 23 de agosto de 2016

Pedir perdón con humildad

Parece que todo resulta más fácil cuando somos nosotros quienes tenemos elevadas exigencias hacia aquellos que nos rodean: pareja, amigos y familia. Sin embargo, todo se ve de una forma más difuminada cuando en primera persona tenemos que asumir con valentía nuestras propias carencias. Sin duda, el arte de pedir perdón es un privilegio que sólo está destinado a los valientes emocionales. Es decir, a aquellos que con humildad saben rectificar a tiempo, pedir disculpas y dar las gracias por el cariño.

Para pedir perdón a otra persona, previamente, tienes que perdonarte tú a ti mismo por aquel error que cometiste. Lo cierto es que la culpa no es una buena compañera de viaje cuando se arrastra durante muchos años. Existen culpas que incluso, proceden de la infancia. El arte de pedir perdón implica poner el corazón en los actos, es decir, tener la capacidad de reflexionar desde un punto de vista ético sobre determinado hecho.

Además, el perdón reporta el equilibrio nuevamente a una relación. Un equilibrio que se rompió a través del dolor causado. De este modo, se produce una vez más el reencuentro entre dos personas que se quieren y que se aprecian. El perdón es un acto libre y generoso, por ello, aquel que lo pide también tiene que estar preparado para que el otro no esté dispuesto a olvidar.

Para pedir perdón a alguien es positivo buscar el momento adecuado y oportuno. Es decir, esperar a un encuentro tranquilo. Por otra parte, es fundamental abrir el corazón y ser generoso. Hablar en primera persona. En una situación de este tipo, para quedarte bien contigo mismo, di todo aquello que necesites exteriorizar. No te quedes con nada dentro, aprovecha el momento como si fuese oro. De normal, si el cariño era real por ambas partes, después de una disculpa, la relación volverá a ser como antes.

lunes, 22 de agosto de 2016

Cuida de ti mismo cada día

Es una suerte tener a personas alrededor que se preocupan por ti y que te hacen la vida bonita, fácil y gratificante. Sin embargo, vivir a merced de aquello que hagan los demás, también tiene consecuencias negativas. Por ejemplo, aquel que vive desde la pasividad se acomoda o no hace todo lo que debería por sí mismo. Cuida de ti cada día, descubre el poder que hay en tu interior para poder alcanzar el equilibrio interno, superar los miedos, tener más estabilidad emocional y pensamiento positivo.

Ojalá siempre tuviéramos garantizado que habrá alguien cerca de nosotros para cuidarnos: ya sea un familiar, la pareja o un amigo. Sin embargo, las circunstancias de la vida son tan imprevisibles que la soledad, también puede ser una compañera de viaje de una forma temporal. O mejor dicho, puede que incluso seamos nosotros quienes tengamos que asumir grandes responsabilidades a la hora de cuidar a los demás. Así sucede, por ejemplo, al cuidar a un familiar enfermo en el hospital. También asumen obligaciones aquellos abuelos que ejercen de canguros con los nietos cuando salen del colegio.

Cuida de ti para poder cuidar mejor de los demás, ser más amable, tener más que ofrecer a aquellos que te rodean… Pero a la vez, cuida de ti para poder disfrutar más y mejor el presente. Cuidar de uno mismo también implica poder pedir ayuda en un momento de debilidad cuando las cosas no van bien. La comunicación adecuada no implica que alguien pueda leerte el pensamiento sino que tú mismo tengas la capacidad de expresar y de exteriorizar cómo te sientes.

Tienes que cuidar de ti no sólo a nivel emocional sino también, a nivel físico. Es decir, aliméntate bien, descansa cada día, haz cosas que te gusten, realiza ejercicio físico, cultiva tu mente y tu intelecto…

sábado, 20 de agosto de 2016

Transforma el rechazo en algo positivo

El rechazo no sólo se siente en el plano amoroso, sino en general, en el ámbito de las relaciones interpersonales. A la hora de hacer nuevos amigos, también puede suceder que sólo se muestre interés por una de las partes. ¿Cómo transformar el sentimiento de rechazo, que de por sí, es desagradable, en una oportunidad positiva para ti a la hora de realizarte?

En primer lugar, apuesta por tu bienestar. Es decir, no te desgastes centrando tu energía, en alguien que mira hacia otro lado. Mereces dedicar tu tiempo en personas que te aprecian y te valoran del mismo modo. La amistad o el amor no implican hacer méritos, pagar un precio para poder llegar al corazón ajeno. Todo es mucho más natural, por ello, cuando este proceso deja de serlo, te sientes mal contigo mismo, sin energía y sin esperanza.

Para transformar el rechazo en algo positivo tienes que ser consciente de que el “no”, es lo mejor que te puede pasar. Sencillamente, porque te hace darte cuenta de las cosas tal y como son. Gracias a esa palabra, por fin, se te cae la venda de los ojos, y te das cuenta, de que la otra persona no tiene ningún tipo de interés en ti. De este modo, te está animando a seguir con tu vida, te está facilitando que puedas seguir con tu destino.

El rechazo te permite crecer y evolucionar a nivel emocional. Si te encuentras frente a alguien que te rechaza, lo mejor es que cortes cualquier tipo de vínculo con esa persona: no le llames más, no le escribas más, borra su teléfono de tu agenda y su correo electrónico, haz planes con otras personas y deja de idealizar. Nadie tiene tanto encanto como para seguir siendo perfecto después de haberte rechazado ya sea en el amor o en la amistad.

viernes, 19 de agosto de 2016

Cómo conseguir que se olvide de ti

En el amor, existen dos situaciones reales. En ocasiones, se vive de cerca el dolor del desamor ante la indiferencia ajena. Sin embargo, en otros momentos, también puede que hayas vivido la sensación de agobio al darte cuenta de que alguien que no te interesa, muestra demasiado interés en ti. ¿Cómo puedes actuar para dejarle clara cuál es tu posición?

En primer lugar, hablando con la persona, explicándole la situación y diciéndole las cosas tal y como son. De modo asertivo y con empatía. Sin embargo, hablar puede que no sea suficiente ya que cuando alguien tiene interés, la esperanza, puede ser eterna. Para ayudarle a matar dicha esperanza, tienes que ser coherente y si de verdad, ya estás cansado del tema, es mejor cortar el contacto de raíz. Evita responder a mensajes de texto o de correo electrónico. La indiferencia cuando es prolongada, es la mejor medicina para hacer entender a otra persona que no quieres tener nada con ella.

En ocasiones, cuando alguien no siente interés amoroso, sí aspira a tener una amistad. Sin embargo, si rechazas a alguien también tienes que tener madurez emocional para darle prioridad a esa persona. Es decir, para apostar por su bienestar. Puedes distanciarte y si con el tiempo, las cosas fluyen, puede que ambos ya estéis preparados para ser amigos de verdad por ambas partes con el paso de los meses.

Evita hacer cosas que puedan confundir a la otra persona. Es decir, elimina por completo las señales contradictorias, esas que pueden generar falsas ilusiones y falsas expectativas a quien las recibe. Ayúdale a que se olvide de ti ya que si no tienes interés, es lo mejor para ti pero también, para el otro que merece encontrar a su verdadero amor. Por tanto, sé coherente con lo que piensas y con lo que sientes.

jueves, 18 de agosto de 2016

Consejos positivos para solteros

La soltería es una etapa de la vida que puede vivirse con dramatismo o con pensamiento positivo. Cada persona adopta una actitud diferente ante este proceso vital. ¿Cómo puedes vivir de una forma plena tu soltería? En primer lugar, sin sentir vergüenza por ella, es decir, no tienes que justificarte ante los demás, por no haber encontrado el amor.

Nadie tiene todo en esta vida, por tanto, cada persona tiene que convivir con sus propias carencias. En segundo lugar, pregúntate a ti mismo por las causas de tu situación sentimental. Sé sincero a la hora de responder si la soltería es una opción elegida por ti o si, por el contrario, te haría ilusión encontrar a tu media naranja. En ese caso, no te cierres a la posibilidad de poder encontrar a una persona que sea especial para ti.

De hecho, no es nada saludable a nivel emocional renunciar a la posibilidad de sentir algo especial por alguien, igual que tampoco es positivo hacer un drama de la soledad. Debes ser feliz por dos razones: no tener pareja, no significa, no tener vida. Y por otra parte, existe una relación que debes cultivar y cuidar cada día: aquella que tienes contigo mismo. Alimenta tu identidad para descubrir quién eres, fortalece tu autoestima para vivir en libertad, ten ilusión por el presente…

No renuncies a planes sociales por el hecho de estar sin pareja. Las personas que te aprecian se alegrarán de verte, es decir, tu valor no depende de tener a alguien al lado sino que eres valioso por ti mismo. Tienes muchas cosas buenas que aportar a los demás, por tanto, comparte tu existencia con amigos y familiares. Ten en cuenta que cada vez hay más solteros, ya que algunas personas vuelven a estar solas después del divorcio.

miércoles, 17 de agosto de 2016

Cómo ser consciente del chantaje emocional

El chantaje emocional se ve de una forma muy sencilla desde fuera de una relación de amor. Sin embargo, no es tan evidente desde dentro de un noviazgo en el que existen sentimientos. Es decir, cuanto más implicada esta una persona en un hecho, más difícil le resulta verlo con objetividad. Esta es una de las razones por las que, en ocasiones, aquellos que son víctimas de manipulación y de chantaje terminan justificando estos actos.

¿Cómo puedes detectar a tiempo el comportamiento de alguien que con frecuencia recurre al chantaje emocional o la manipulación para lograr aquello que desea? En primer lugar, dichas personas olvidan que los seres humanos son libres y que el amor no está basado en un sentimiento de propiedad. Sino en el respeto de aceptar que cada uno es diferente y tiene derecho de hacer su vida como desea.

Por tanto, cuando eres víctima de un acto de este tipo, te sientes menos libre, presionado y coaccionado por una fuerza externa que te hace sentir mal, sencillamente, porque tienes que renunciar a ti mismo para agradar al otro. Nunca olvides que siempre tienes que respetarte, y que tu pareja, también debe valorarte tal y como eres.

En el seno de una relación de amor en la que hay faltas de respecto existen frases del tipo: “Si me quisieras, harías lo que te pido”. Toda frase que se pronuncia en forma condicional, debe hacerte pensar, sencillamente, porque un amor pleno es aquel que se da sin condiciones y sin ningún tipo de límite. El chantaje emocional no es amor. Pero sí conviene precisar que aquel que actúa de este modo tiene una gran inseguridad en su interior. Por tanto, tiene conflictos internos que tendrá que superar, en primer lugar, porque nunca podrá ser feliz de ese modo.

martes, 16 de agosto de 2016

Cómo tener simpatía y carisma

Cualidades tan valoradas como la simpatía y el carisma te ayudan a tener más éxito en tus relaciones personales tanto en el plano del amor como de la amistad. Una persona simpática es aquella cuyo carácter agradable resulta deseable para los demás. Del mismo modo, una persona con mucho carisma se muestra como alguien interesante y deseable en cada una de sus acciones. Simpatía más carisma forman la fórmula perfecta de la ecuación del éxito social, al menos, en su primera fase. Hacen falta más cosas que habilidades sociales para que una relación funcione.

Cómo tener más simpatía

En primer lugar, es fundamental dar espacio a los demás en las conversaciones. Existen personas que se centran demasiado en sí mismas y pierden de vista que el otro también necesita espacio para hablar de sí mismo en una charla. Saludar con una sonrisa es un gesto que no cuesta esfuerzo y que puedes hacerlo incluso cuando tienes un mal día.

Puedes tomar la iniciativa a la hora de proponer un plan distinto a tus amigos. No te cierres únicamente a la idea de quedar con los amigos que ya conoces porque puedes sumar nuevas amistades a tu presente. Para ello, tienes que estar receptivo y tener actitud de apertura.

Comparte tu buen humor con los demás. El humor es algo muy personal que cada uno expresa a su forma. En ese caso, sé natural y disfruta de la vida porque cuando lo haces, todo fluye mejor.


Cómo tener más carisma

Una persona con carisma es aquella que tiene unas buenas habilidades comunicativas tanto a nivel del lenguaje verbal como mediante la comunicación corporal. Una persona con carisma tiene una mirada que transmite. Dentro del lenguaje no verbal, una persona con carisma también cuida mucho su aspecto físico para tener una buena presencia porque cada detalle cuenta.

lunes, 15 de agosto de 2016

Cuatro planes que debes animarte a hacer solo

Con frecuencia, las personas dejan de hacer un montón de planes porque no siempre cuentan con alguien que esté disponible e interesado en ese momento en realizar esta actividad. Es algo que sucede tanto a personas que tiene pareja como a los solteros. Un aprendizaje muy importante a nivel de inteligencia emocional es tener la iniciativa suficiente para hacer planes de forma autónoma e independiente. Cuando superas la barrera de hacer tú solo un plan que hasta ese momento hacías en compañía, entonces, te sientes mejor contigo mismo y contento. Es una sensación gratificante que te animo a experimentar.

Ir al cine

Ir al cine es un plan que se puede adaptar a todo tipo de situaciones. Planes con amigos, en pareja, con familia y por supuesto, también solo. De hecho, es un buen plan para relajarte y desconectar. Ir al cine solo tiene la gran ventaja de poder elegir la película que quieres ver e ir a la sesión que mejor se adapte a tu horario.

Salir a pasear

Salir a pasear es otro plan que admite la variación de hacerlo en compañía o convertir ese momento en un espacio de relax e introspección en el que nadie te moleste. De hecho, puedes apagar el teléfono móvil para evitar las interrupciones. Pasear por entornos naturales te llena de vida y de optimismo.


Hacer un curso

Existen muchas personas que no se apuntan a un curso nuevo si no es con un amigo porque sienten cierta timidez ante la idea de partir desde cero en un nuevo grupo. Conviene superar esta barrera porque de hecho, cuando acudes solo a un nuevo curso cuentas con una disponibilidad mayor para relacionarte con gente nueva que en el caso de que te apuntes con amigos que ya conoces. Lo habitual en este tipo de situaciones es que las personas se encierren en su núcleo relacional.

Ir a un restaurante

Una celebración no siempre tiene por qué ser un plan de grupo. Lo más saludable es que haya momentos en los que te apetezca estar solo y hacer algo distinto para romper la rutina.

sábado, 13 de agosto de 2016

Cómo aprender a querer más y mejor

En lecciones de amor real, las personas mayores tienen mucho que decir. Aquellas parejas que llevan muchos años de convivencia, pueden dar grandes lecciones sobre lo que significa querer de verdad a alguien a pesar de todos sus defectos, a pesar de todos los malos momentos y más allá de todas las decepciones. La vida no es como los cuentos ni como las comedias de Hollywood.

¿Cómo aprender a querer más y mejor?

Si no quieres asumir los compromisos de la vida en pareja, entonces, eres totalmente libre de no hacerlo y disfrutar con satisfacción de los privilegios de la vida de soltero. En el caso de que asumas un compromiso de pareja, entonces, tienes que ser consciente de lo que implica la vida en compañía. Querer a otra persona implica recordarte a ti mismo con cierta frecuencia que el otro es tan importante como tú. Y descubrirás el verdadero amor cuando descubras lo bien que te sientes al renunciar a ciertas cosas por dar prioridad a las necesidades del otro. El amor significa aprender a ceder en contra de esa tendencia egoísta que existe en el corazón humano.

El amor es libertad

Aprender a querer significa comprender que el amor es libertad. Que ninguna persona es propiedad de nadie y que todo ser humano es libre de llegar a tu vida pero también, de marcharse en algún momento. De hecho, incuso por ley natural, las parejas se despiden en algún momento como consecuencia de la muerte. Querer de verdad a alguien supone aceptar las claves del juego del amor. Cuando vengan las dudas a tu cabeza recuerda que si una persona está contigo es porque te quiere. No hay razón más profunda y simple al mismo tiempo que esa.


Todas las personas tienen un pasado

Todas las personas tienen un pasado todavía más, en función de la edad. Existen personas que rivalizan constantemente con el pasado de su pareja, midiendo su propio valor con el de que sus exparejas. En realidad, deberías pensar, que gracias a que tu pareja no conoció antes el verdadero amor, llegó a tu vida y te encontró a ti. Del mismo modo, gracias a todas las decepciones que tú has vivido, estuviste libre en algún momento para querer a quien amas hoy. Igual que es importante aprender a perder, también tienes que aprender a ganar para no boicotear tu felicidad.

viernes, 12 de agosto de 2016

El placer de mirar a los ojos

La mirada tiene un gran poder de comunicación entre dos personas. El placer de mirar a los ojos de alguien es uno de los más estimulantes a nivel afectivo porque el grado de intimidad y de conexión que se alcanza a través de este simple gesto es máximo siempre que existe un sentimiento equitativo por ambas partes. Tanto en el amor como en la amistad, el placer de mirar a los ojos de otra persona aporta autoestima, reconocimiento y gratitud. En una sociedad tecnológica en la que muchas personas pasan más tiempo frente al ordenador o el teléfono móvil que hablando cara a cara con otra persona sin que haya interrupciones tecnológicas, conviene recordar el valor de lo evidente para establecer relaciones auténticas que surgen del corazón.

La capacidad de expresión de la mirada

La mirada muestra parte de la interioridad de un ser humano. A modo de lenguaje corporal, expresa y comunica sin decir palabras. Como bien muestra el juego de la seducción, por ejemplo, por mucho que alguien quiera disimular sus sentimientos por otra persona, lo más probable es que tarde o temprano, su brillo en los ojos le delate. El efecto de la mirada en la seducción es notable.

El poder de una mirada es tan fuerte que existen momentos en los que sobran las palabras y lo más adecuado es no decir nada. Sin embargo, una mirada también es una forma de consuelo en un momento de tristeza por ejemplo.


Estar más cerca del otro

Mirar a los ojos de otra persona es una forma de estar más cerca de su mundo y de su forma de sentir. Pero además, mirar a los ojos es un gesto de respeto hacia la persona que tienes delante de ti. La tecnología es muy positiva hasta que no nos convertimos en esclavos de ella.

jueves, 11 de agosto de 2016

Cómo enseñar a tu pareja a quererse más

Tener al lado a una persona que te quiere bien es un punto importante a nivel de autoestima. Por el contrario, estar junto a una persona poco compatible puede hacer que tu autoestima termine por los suelos. Cuando compartes mucho tiempo con alguien te vuelves muy vulnerable ante su influencia. De ahí que el amor hacia el otro comienza por el amor por ti mismo. Pero además, cuando quieres de verdad a alguien también puedes ayudarle a ganar autoestima de una forma consciente. ¿Cómo ayudar a tu pareja a quererse más y tener más autoestima?

Más elogios

Conviene invertir la tendencia en la forma correcta de amar. En vez de criticar a alguien únicamente por aquello que no te ha gustado es más efectivo que le refuerces en sus actitudes correctas y le digas mensajes agradables. Si estás con tu pareja y le quieres de verdad, tiene que haber razones de fondo por las que estás a su lado. En ese caso, piensa en aquello que admiras de tu pareja y házselo saber sin dar por hecho que ya lo sabe. El juego de ser adivino del pensamiento resulta un tanto infantil e inmaduro. Es mejor practicar la comunicación de decir las cosas de forma clara.

Que tu compañía sea una suma

Es importante que tu compañía sea una suma para la vida de la otra persona. En ese caso, empieza por no hacer ciertas cosas que dañan la relación. Por ejemplo, respeta las decisiones de la otra persona sin pretender tomar tú el mando de su vida. Recuerda que tú pareja es una persona libre y diferente a ti, tienes que respetar su autonomía en la toma de decisiones y no frustrarte porque piense de forma diferente a ti. Si tu pareja pasa por un mal momento puedes recordarle que puede contar contigo pero no asumas el rol de resolver tú todos sus problemas. Además de que no puedes, esa tampoco es tu función. Si lo hicieras, no dejarías que tu pareja pueda crecer de acuerdo a su experiencia.


Hazle espacio en tu vida

Haz espacio en tu vida para tu pareja pero de verdad. Y escucha las necesidades del otro porque te ayudará a conocerle mejor. Si tu pareja te dice que te echa de menos porque no le dedicas suficiente tiempo, en lugar de enfadarte, piensa en qué puede haber de verdad en su petición.

miércoles, 10 de agosto de 2016

La importancia de los besos

Después de varios años de relación en una pareja, es normal que se pierda la pasión y la intensidad de los primeros años e incluso de los primeros meses de relación, pero es que el paso del tiempo hace que las relaciones de pareja cambien y evolucionen hasta lugares mucho más interesantes. Aunque una relación de pareja pase por varias etapas, hay una que debería permanecer siempre intacta: la de los besos.

Algo tan simple como un beso, puede mantener activa nuestra relación durante años y es que si se da bien, con pasión, ternura y romanticismo, todo lo demás marchará sobre ruedas. El mejor beso es el que se da por el simple placer de hacerlo, porque uno tiene ganas de besar a su pareja y no tiene la necesidad de demostrarlo a nadie, lo hace para sí mismo y para su pareja, entregándose en cuerpo y alma a ese beso, incluso aunque se trate de un beso rápido, fugaz y superficial.

Eso sí, debemos aprovechar los momentos en los que podemos detener a besar con cariño a nuestra pareja: acercar nuestro rostro lentamente mirándole a los ojos, acariciarle el rostro y los labios, olerle y después, poco a poco ir uniendo nuestros labios y dejarnos llevar, abriendo más o menos la boca y jugando con la lengua del otro.

Dicen que besar es una de las actividades que más emociones y sensaciones diferentes pueden hacernos sentir en tan poco tiempo y con un gesto tan pequeño, así que no nos extraña que sea uno de los pilares básicos de las relaciones amorosas.

martes, 9 de agosto de 2016

Utiliza tu simpatía para ligar

A la hora de conocer el amor y buscar pareja, muchas personas sienten más inseguridad que confianza en sí mismas. Dicha inseguridad nace, en parte, de poner el foco de atención en el objetivo equivocado. Por ejemplo, no es necesario ser muy atractivo físicamente para poder seducir a alguien. Simplemente, existen muchas razones por las que alguien puede ser especial, y además, cualquier ser humano es digno de ser amado.

La belleza física es una de las grandes esclavitudes de la sociedad actual. Porque además, algunas personas pretenden de una forma equivocada ser jóvenes eternamente. En lugar de cultivar de una forma obsesiva el exterior, merece la pena mirar dentro de uno mismo para alimentar la simpatía natural que todos tenemos dentro. La simpatía, en ocasiones, no aflora como consecuencia de la presión laboral, la insatisfacción personal, la frustración, el enfado, la prisa…

¿Cómo puedes potenciar tus habilidades sociales para mejorar tu relación con la familia, hacer nuevos amigos y también, claro está, buscar pareja? En primer lugar, muéstrate tal y como eres. No finjas una pose artificial sino que deja que las cosas fluyan. No te empeñes en que las situaciones sean tal y como a ti te gustaría. Deja que las cosas sigan su curso.

Muestra un interés real por la otra persona. Por ejemplo, en una primera cita, evita hablar continuamente de ti para dejar que el otro también te cuente cosas de sí mismo. Es fácil mostrar interés, por ejemplo, a través de una pregunta.

Ser distante no es la mejor idea a la hora de pretender un acercamiento con otra persona. Por tanto, sé amable y cercano. La simpatía se cultiva a través del pensamiento positivo que reduce los miedos que muchas veces, surgen a la hora de seducir a alguien. Así sucede, por ejemplo, ante el miedo al rechazo.

lunes, 8 de agosto de 2016

Cómo lograr que el flechazo sea eterno

El flechazo define esa atracción inicial, mágica y misteriosa entre dos personas. Una atracción que en muchas ocasiones, no va a más porque los protagonistas de esa emoción no vuelven a verse nunca más. La casualidad define el flechazo, es decir, puede que en algún momento de tu vida, al ir caminando por la calle, sintieras mariposas en el estómago, al cruzarte por casualidad con un desconocido.

En otras ocasiones, el flechazo deriva en una relación de amor: ¿Cómo lograr que sea para siempre? En primer lugar, hay que tener fe en el amor para toda la vida. Aquel que inicia una historia asumiendo que tendrá fecha de caducidad, se cierra puertas. Por otra parte, el flechazo muestra una vertiente irreal del amor. En realidad, un noviazgo igual que un matrimonio se trabaja día a día. Las cosas no van bien porque sí, sino porque cada uno se implica, apuesta por hacerle la vida agradable al otro, evita las discusiones innecesarias, alimenta el sentimiento cada día… Por tanto, el esfuerzo también es un elemento necesario de un amor para toda la vida.

El flechazo es una experiencia muy bonita, que tienes la suerte de poder recordar en caso de haberla vivido. Ese recuerdo forma parte de tu mochila emocional de felicidad a la hora de poder ser feliz y dar las gracias. Concédete el placer de ser romántico en la rutina diaria. Ten gestos que le enamoren: sé amable, hazle formar parte de tu mundo y de tu vida, incluye en tus planes a tu pareja, invítale a cenar a un restaurante…
Atrévete a romper la rutina con creatividad e ingenio. Siempre es un buen día para volver a reconquistar a la persona que está a tu lado y recordarle todos los motivos que tiene para enamorarse de ti.

sábado, 6 de agosto de 2016

Perder el tiempo con la persona equivocada

En el amor, no siempre es fácil dar con la persona correcta. En algunos casos, estos errores proceden de escuchar más al corazón que a la razón. Siempre hay que encontrar el equilibrio entre sentimiento y pensamiento pero cuando hay algo dentro de ti que te dice que algo está pasando, entonces, debes escuchar la voz de tu conciencia que te avisa con fuerza de un posible peligro.

En otras ocasiones, son los familiares y amigos quienes aconsejan a la persona de una forma positiva. Por supuesto, en el amor se deben asumir riesgos en primera persona, sin importar qué digan los demás. Sin embargo, nadie te va a aconsejar tan bien como las personas que te quieren y te aprecian de verdad porque desean lo mejor para ti y para tu vida.

Dicen que el amor es ciego pero la realidad es que son las personas las que se niegan a ver las cosas tal y como son. Tarde o temprano, la ceguera desaparece para dar paso a la luz de una historia decepcionante. En este tipo de contexto, alguien se da cuenta de que ha perdido el tiempo con la persona equivocada y que ya no puede recuperar todos los meses invertidos en un amor con final triste. Nadie debe culparse por una experiencia de este tipo sino que lo positivo es aprender de los errores del pasado para que no se vuelvan a cometer en el futuro.

Cada persona debe aprender a darse valor a sí misma, para ello, también es crucial que des importancia a tu tiempo y lo dediques en personas que te valoran, te aprecian y te hacen sentir bien. Pero también es clave dejar de lado a aquellos que no tienen una relación sincera contigo, por ejemplo, cuando dicha relación se basa en el interés.

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