El sexo es importante, más de lo que nos imaginamos. Por ello es fundamental dedicarle tiempo, imaginación y placidez aunque a veces no resulte fácil, dadas las exigencias de nuestra vida moderna.

Aunque cada cuerpo es un mundo y cada individuo tiene unas necesidades específicas, existen acciones que permiten disfrutar de una sexualidad más plena, al atender los propios deseos y respetar los de nuestra pareja. Aquí te damos algunos consejos.

Tips para una vida sexual satisfactoria

Explora tu propio modelo de satisfacción sexual. Cuanto mejor conozcas tu cuerpo, estarás en mejor disposición para disfrutar del placer sexual. Recuerda que la ignorancia, las falsas creencias, los mitos y la mala información sexual pueden ser la causa de muchas disfunciones sexuales
La masturbación es una vía ideal para el auto-conocimiento y la debida atención a nuestra excitación y frecuencia orgásmica, ésta es una opción sexual muy saludable
No dudes de tu capacidad sexual. Si estás demasiado preocupado por tu rendimiento sexual, puedes llegar a bloquearte. Deja fluir los acontecimientos fisiológicos que se producen de manera natural durante una sana relación
Manten tu cuerpo activo y ejercitado. Además de ser saludable, propicia un mejor acercamiento con nuestra pareja, sobre todo, a la hora de tocarnos y reconocer las diferentes sensaciones que nos transmiten nuestras zonas erógenas
El descanso es fundamental para practicar sexo. Las horas de madrugada, después de abundantes cenas, no son el mejor momento para celebrar un encuentro sexual
Encuentra el punto de equilibrio en la intimidad y trata de construir una relación cotidiana buena y cercana. Cuando vives en pareja, no es fácil separar las cuestiones sexuales de las afectivas
Adopta hábitos de vida saludables, trata de no fumar ni beber alcohol; en todo caso, hazlo con moderación. De igual manera, no consumas drogas ya que afectan tu rendimiento
Mantener el interés, usar la imaginación, preguntar lo que le gusta y compartir lo que te place, es esencial en cualquier relación. Toma la iniciativa y sé parte activa en el juego íntimo

En lo que sí debes ser exigente contigo mismo y tu pareja, es en el mantenimiento de adecuados hábitos de higiene corporal y el uso de preservativos.

Dicen los expertos que quien vive plenamente su sexualidad, es más feliz. La sexualidad tiene un componente de disfrute y satisfacción importantísimo para el propio equilibrio personal y social.