Días enteros llorando, o esperando un llamado que nunca llega, bronca, desilusión, ilusiones rotas... Y, por si fuera poco, no solo nos sentimos devastadas sino también desesperanzadas porque pensamos (erróneamente) que nunca más nos fijaremos en otro hombre, ni mucho menos nos volveremos a enamorar...

Sin dudas, los sentimientos que suceden a una ruptura amorosa son de lo peor. ¿Qué hacer en este momento tan difícil? Aunque no lo creas y sientes que nada te consuela, hay muchas cosas que te ayudarán sentirte mucho mejor. Estas son algunas de ellas:

Llora. Si sientes ganas de llorar, hazlo cuantas veces quieras para desahogarte. Y si quieres, golpea tus almohadones para quitarte la bronca. Luego habrá tiempo para comprar unos nuevos...

No escuches canciones depresivas. ¡Esconde todos tus Cd's de música romántica! ¡Este no es el momento para escucharlos! Cuando tengas ganas de escuchar música, inclínate por los temas bailables, el reggaeton, el rock, la salsa o el rimo que prefieras.

Llama a tus amigas. Ninguna mujer, por más fuerte que sea, puede sobreponerse a una ruptura sin la compañía de sus amigas. Ellas te escucharán todo lo que tengas para contarles, te ofrecerán sus hombros para cuando quieras llorar, te darán su apoyo, sus consejos y te acompañarán en todo momento.

Dona los regalos. Si lloras, te deprimes o te vienen malos recuerdos cuando ves los regalos de tu ex en tu habitación, lo mejor es que te deshagas de ellos. ¿Para qué seguir teniendo el peluche que te regaló sobre tu cama? ¿Con qué sentido guardamos el anillo que nos obsequió un aniversario? Una manera de terminar con la relación es borrar todos los recuerdos, así que un buen consejo sería donar los regalos a personas que lo necesitan. Te aseguro, además, que te sentirás mejor contigo misma porque estarás ayudando a alguien.

Sal con tu familia. La familia también debe ser nuestro gran apoyo. Ahora que estás nuevamente soltera dedícale a tus padres, hermanos, tíos, primos, abuelos y demás seres queridos el tiempo que tal vez antes, por tu relación, no podías dedicarles. Organiza comidas familiares, paseos, viajes y demás actividades para disfrutar en casa.

No pienses en otra relación, piensa en ti. Es obvio que, después de una ruptura amorosa, no queremos saber nada de amor, ni de hombres. Tómate un tiempo para estar sola y dedicarte a ti misma: pasa por la peluquería para hacerte un cambio de look, ve al gimnasio para ponerte en forma, cómprate ropa o regalos para ti misma, comienza un nuevo hobbie... Es el momento de ser un poco egoístas en el buen sentido, sí :)

Borra sus fotografías. Suena duro decirlo, pero si ya estamos seguras que la relación no tiene retorno ¿para que guardar viejos cuadros de fotografías juntos en el armario? O ¿para qué dejar que las fotografías ocupen lugar en nuestro ordenador? Te aseguro que borrar todo aquello que te recuerde a él te hará sentir mucho más liberada.

Superar una ruptura amorosa no es nada fácil, pero te aseguro que cuando menos te lo esperes, esta experiencia tan solo será un recuerdo en tu vida.