El aguacate es una de las frutas más consumidas porque aporta grandes beneficios:

Bajo contenidos de grasa saturada

Alto en ácido oleico (reduce enfermedades cardiovasculares)

Alto en potasio

Importante en el organismo para las contracciones musculares

Tip: Para congelar el aguaacate, extrae la pulpa, aplástala con un tenedor y mézclala con jugo de limón. Consérvala en un recipiente hermético.