La anorgasmia es una disfunción sexual femenina que afecta especialmente a las mujeres. Esta disfunción impide alcanzar el orgasmo, a pesar de que haya deseo o excitación.

No obstante, la anorgasmia se puede tratar, y este tratamiento tiene un porcentaje de éxito muy alto. A continuación, se ofrecen una serie de consejos para paliar esta disfunción, y que nuestra vida sexual vuelva a ser totalmente satisfactoria.

¿Qué hacer si tengo anorgasmia?

Consulta con un profesional cualificado: un sexólogo o un psicólogo especializado en terapia sexual.
Debes centrarte en el objetivo de lograr tu satisfacción sexual personal, así como la de la otra persona.
Encuentra tiempo para centrarte en ti misma, sin que hayan interrupciones de ningún tipo ni ausencia de intimidad. Relájate, crea un ambiente adecuado, con luz tenue, perfume, un lugar donde recostaste cómodamente, etc.
Explora tu cuerpo hasta que encuentres las zonas que te dan más placer. De esta manera, podrás indicarle a tu pareja qué te gusta y que no.
Acaricia la zona vaginal, comenzando por el vello, los labios mayores, la entrada de la vagina, el clítoris y las paredes internas de la vagina.
Si por tu educación, tu religión u otros factores consideras elsexoalgo sucio, depravado o malo, intenta desterrar esta idea: elsexoes algo sano, necesario y placentero.
Intenta trabajar tus emociones y estados negativos (el malhumor, el estrés, preocupaciones…), ya que interfieren en tu satisfacción sexual.