Sexo

Durante la Navidad, las relaciones familiares cobran más peso todavía en la rutina cotidiana. Sin embargo, las relaciones familiares atraviesan ciclos distintos a lo largo del año. Existen personas que afirman que se llevan de maravilla con la familia de su pareja, sin embargo, también existen casos en los que el nivel de satisfacción personal no es tan elevado. ¿Cómo llevarte mejor con la familia de tu pareja?

Evita establecer comparaciones
Uno de los principales puntos de conflicto surge de establecer comparaciones constantemente entre la familia de la pareja y la propia. En ese caso, al comparar dos realidades que en esencia, no son suscpetibles de paralelismo, comienza una lucha interior.

La percepción que una persona tiene de la familia de su pareja no es la misma que la que tiene de la propia porque el grado de implicación emocional y el amor, tampoco es el mismo. Es normal querer más a una madre que a una suegra, por ejemplo. Sin embargo, cada tipo de cariño es distinto.

Piensa en la felicidad de tu pareja
Lo más importante para tener una relación de felicidad familiar es que pienses en el bienestar de tu pareja. En la medida en que pones de tu parte para llevarte mejor con su familia, practicas la generosidad que es inherente al propio amor. Es decir, en una relación de pareja, no solo es importante pensar en los intereses individuales sino también, en los intereses comunes que propician el bien de ambos.

Para minimizar la frustración en las relaciones personales también es esencial tener un nivel de expectativas ajustado a la realidad. Una vez que conoces a una persona, lo más importante, es asumir su modo de ser. Existen personas que sufren durante la Navidad porque esperan un cambio en los demás, que no llega. Está claro que, más allá de las superación personal, cada ser humano sigue siendo el mismo.

El romanticismo es una cualidad que puede ponerse en práctica en cualquier momento del año pero la Navidad es un momento especialmente idóneo para dar rienda suelta a la magia del corazón y hacer sentir especial al otro.

Cena de dos

En medio de las interminables reuniones de familia durante estos días de Navidad, planes con amigos y cenas de empresa, es importante hacer un hueco para los planes de pareja. Por ello, puedes invitar a tu pareja a cenar a un restaurante más especial o preparar un menú en casa para una velada bonita.

Mensajes especiales

Durante la Navidad son muchas las personas que felicitan las fiestas a los seres queridos y amigos con una tarjeta especial ya sea impresa o virtual. Por ello, también puedes escribir una felicitación personalizada para tu pareja.

Carta de gratitud

La Navidad es tiempo de balance, por ello, puedes decirle a tu pareja todo lo que significa en tu vida y todo lo que ha aportado a tu presente a lo largo de este año. Dar las gracias es uno de los gestos más románticos que además, enriquece tanto a quien toma la iniciativa como a quien escucha.

Regalo do it yourself

Si quieres hacer un regalo que tenga un alto contenido emocional, entonces, puedes sorprender a tu pareja con un regalo realizado por ti mismo. Si tienes un don especial para un arte en concreto, entonces, no dudes en reforzarlo. Por ejemplo, si te encanta pintar, entonces, podrías regalarle un cuadro.

Herencia familiar

Los regalos que pasan de generación en generación también tienen un alto simbolismo emocional. Por ejemplo, un chico puede regalar a su novia un anillo de su madre. Este tipo de regalos solo son propios cuando la relación está muy consolidada y tiene futuro.

Planes de Navidad

Puedes ir a patinar sobre hielo con tu pareja, ir a un musical, visitar los belenes públicos de la ciudad, asistir a un recital de poesía, ver una película en el cine…

Fumar es un factor de riesgo para disfunciones

La reforma de la ley antitabaco que se está tramitando en el Congreso de los Diputados conllevará un importante beneficio para la salud de los españoles, incluida la salud sexual, según ha asegurado la sexóloga Miren Larrazabal, presidenta de la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS), quien advierte de que es un factor de riesgo para disfunciones sexuales "como el colesterol o la hipertensión".
Según ha reconocido esta experta, durante la presentación del XI Congreso Español de Sexología y el V Encuentro Iberoamericano de Profesionales de la Sexología, que se celebrarán en Santiago de Compostela del 30 de septiembre al 2 de octubre, el consumo de tabaco conlleva problemas respiratorios, cardiacos pero también sexuales.
Así, mientras que en los hombres provoca un mayor riesgo de disfunción eréctil, en las mujeres genera problemas de excitabilidad y una pérdida del apetito sexual, según reconoce Larrazabal, insistiendo por ello en que "la nueva ley va a ayudar a la promoción de la salud sexual de los españoles".
De hecho, ha recordado que la FESS apoya desde hace tiempo al Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo (CNPT) en su lucha frente al tabaco y en apoyo a la reforma que ahora se está tramitando en las Cortes, que como medida más destacada incluye la prohibición de fumar en todos los espacios públicos cerrados, sin excepción para bares y restaurantes.
La sexóloga Larrazabal ha abordado los principales temas que se debatirán durante el congreso, al que asistirán más de 500 profesionales sanitarios de diversa índole (médicos, psicólogos, personal de Enfermería, etc.), como la formación de profesionales en Sexología o los nuevos avances en el tratamiento de las disfunciones sexuales.

Creer que un desamor solo afecta a un ámbito personal es no entender que los diferentes aspectos de la vida influyen entre sí a modo de causa y efecto. Un trabajador que se siente muy bien en su vida privada tiene más opciones de sentirse mejor en su trabajo que alguien que sufre un desamor y siente que las fuerzas no le responden como antes. Además, el desamor también reduce la capacidad de concentración ante la dificultad para fijar la mente en un punto concreto. Por ello, el trabajador tiene que hacer un plus de esfuerzo para poder compensar esas carencias.

El desamor en el ámbito laboral

El desamor puede afectar desde una doble perspectiva. En positivo, puede que el trabajador encuentre en su ejercicio profesional un buen estímulo para refugiarse y tener la mente ocupada para no pensar tanto en las tristezas internas. Esto suele suceder en el caso de aquellas personas que hacen un trabajo que les gusta mucho.

En cambio, a nivel interno, también puede suceder todo lo contrario. El trabajador puede echar de menos más tiempo libre para estar en casa sin hacer nada tumbado en el sofá. El desamor real va acompañado de una tristeza profunda. Y la tristeza requiere de descanso.
En un momento de desamor, cuando la concentración del trabajador es más baja, puede ser más difícil afrontar un trabajo creativo.

Situaciones posibles

Por otra parte, es difícil disimular un desamor porque las personas cercanas notan el cambio de humor del afectado. En el plano laboral, los compañeros de trabajo también pueden notarlo e interesarse por el tema. Algo que puede resultar incómodo a aquellos que no quieren hablar de su vida privada en horario de oficina. En un caso así, no te sientas obligado a contar la verdad y hablar del tema, únicamente, en el caso de que un compañero también sea tu amigo de confianza.

Las relaciones de pareja son complejas porque se producen expectativas que muchas veces se frustran. Es imposible que cada uno pueda cumplir las necesidades del otro. Lo más natural es que tu pareja no haga lo que tú esperas en muchas ocasiones, simplemente, porque es diferente a ti. Existen situaciones cotidianas que así lo muestran. Por ejemplo, cuando anula un plan contigo en el último momento o cuando olvida algo importante que tú le habías contado.

No es falta de amor

Muchas personas asocian ciertos gestos con el desinterés, cuando en muchos casos, lo único que sucede es que dos personas son distintas y se comportan de modo diferente. Por ello, cada uno tiene que trabajar a nivel interno valores como la comprensión y el respeto que se alcanzan a través del diálogo. La palabra es el medio de comprensión mutua.

Cómo afrontar las diferencias

Cuando tengas algún tipo de inquietud interior, en lugar de quedarte dando vueltas y vueltas alrededor de ese asunto sin decir nada a nadie, es muy importante que hables del tema con tu pareja. Hazle las preguntas que necesites y en muchos casos, te sorprenderás de que las respuestas que el otro tiene que darte no son las que tú habías imaginado.

En una relación siempre existen dos formas diferentes de interpretar la realidad, sin embargo, con frecuencia cada uno se queda con una interpretación parcial al no comunicar sus miedos, sus dudas y sus inseguridades con el otro. El motivo por el que este tipo de dudas se silencian es por creer que hablar de ello solo puede perjudicar a la relación.

En ciertas situaciones concretas, por ejemplo, cuando tu pareja te ha decepcionado mucho, puedes explicarle qué es lo que te ha dolido y qué es lo que te hubiera gustado que hiciera en realidad.